Главная / Маданият / Гузаллик

Гузаллик

Уй шароитида озиш сирлари

uprazhnenie-skruchivanie-dlya-pressa-foto-768x539

Қандай қилиб тезда озиш мумкин. Фитнесс мураббийи Анастасия Токмакова РИА Новости-га уйда қандай қилиб вазнни самарали равишда йўқотиш мумкинлигини айтиб берди. “Аввало, мен такидламоқчиман: маҳаллий даражада биз вазн йўқотмаймиз, вазн бир вақтнинг ўзида кетади. Ҳаммаси танага боғлиқ – тананинг айрим қисмларидан ёг ‘тезроқ, базилари секинроқ кетади”. Қорин юқотиш. “Қорин бўшлиғининг …

Подробнее »

Озиш учун машқлар

12

Озиш сирлари. Карантин пайтида тўпланган ортиқча фунтдан кҳалос бўлиш учун ҳар бир киши Интернетда ҳаётни тежайдиган парҳезларни қидирмоқда. Озиқланишни кузатиб бориш вазн йўқотиш жараёнида муҳим аҳамиятга ега. Аммо калорияларни спортга сарфлаш кераклигини унутманг. Акс ҳолда, “оғзингизни юмганингиз” сабабли йўқолган ҳамма нарса жуда тез орада ва ҳатто қасос билан қайтади. СҲуни …

Подробнее »

Қоринни йўқотиш; уй шароитида усуллари машқлар.

2

Аёллар учун қорин ва ён томондан вазн йўқотиш учун енг якҳши парҳез, ҳафта учун меню вариантлари. Қорин ёғи катталарда ҳам, болада ҳам учрайди. Уларнинг пайдо бўлишига асосан ҳаракатнинг етарли емаслиги ва тўйиб овқатланмаслик тасир қилади. Ёг ‘сақлаш учун қорин биринчи ўринда туради ва афсуски, бу ерда енг кўп сезилади. Ёг …

Подробнее »

Соч тукилиши сабаблари ва даволаш

94a253d20d24f8a223ea9d2a3ef24bb4_ce_740x460x0x0

Аёлларда соч тўкилишининг сабаблари Аёлларнинг соч тўкилишининг барча сабабларини икки гуруҳга бўлиш мумкин: телоген соч тўкилиши (соч аста-секин тушганда) ва анаген алопесия (яни тўсатдан соч тўкилиши). Анагеник алопесия Бу сочларнинг тўсатдан тушиши, кўпинча кучли кимёвий моддалар, дорилар ёки нурланиш тасирида юзага келади. Ушбу турдаги келлик кимёвий терапия пайтида юзага келади. …

Подробнее »

Кандай семириш мумкин?

600x401_0_af6524762663f0634a12f80fd37d2bac-800x534_0x59f91261_2395230151394186227

1. Озгинлигингизни Асосий сабабларни аниқланг. Семириш бўйича тавсияларни ўқишдан олдин, сиз ҳаддан ташқари нозикликни келтириб чиқарадиган асосий сабабларни аниқлаб олишингиз керак. Калория етишмаслиги. Кундалик калория миқдори етарли емаслиги, шунингдек истемол қилинадиган озиқ-овқат сифати паст вазннинг енг кенг тарқалган сабаблари ҳисобланади. Есингизда бўлсин: семириш учун тана ҳар куни сарфлаганидан кўпроқ калория истемол қилиши керак, …

Подробнее »

Соч тукилиши сабаблари ва никоблар

31

Соч тўкилишига – қарши қимматбаҳо воситаларни сотиб олишдан олдин, Соч тукилиши сабабларини  аниқланг. Соч тўкилиши танадаги жиддий носозликни, нотўғри овқатланишни ёки парваришни кўрсатиши мумкин. Ва ҳатто бундай муаммолар бўлмаса ҳам, сочларингиз ва бошингизнинг соғлиғини қандай кузатишни билишингиз муҳимдир. Буни қандай қилиш керак, дея жавоб беради мутакҳассислар. Соч тўкилишининг белгилари. шампундан кейин 15 …

Подробнее »

Соч тукилишига карши 10 та топ никоблар

kognac

Aгар сиз уй шароитида сочлар учун ниқоб тайёрламоқчи бўлсангиз, Интернет сизга 1000  та рецептни таклиф қилади. Қайси уй маскалари ҳақиқатан ҳам фойдалидир, фойдасиз, аммо хавфсиз ва сочларингизга тузатиб бўлмайдиган зарар етказиши мумкинми? Биз ушбу саволни трихологга бердик ва унинг жавобларини сиз билан баҳам кўрдик.  Соч тўкилишига қарши ва қуруқ сочлар …

Подробнее »

Юзни окартириш сирлари уй шароитида юздаги догларни юкотиш

37

ҳКўпчилик нотекис тери рангига, пигментасияга, кҳираликка дуч келади. Кимёвий косметик воситалардан фойдаланмасдан юзингизни қандай оқартириш мумкин? Уйда тайёрланган гўзаллик ресептлари бу каби муаммоларни ҳал қилишга ва терига соғлом нурни қайтаришга ёрдам беради. Мақолада сиз салбий тасир кўрсатмасдан муаммолардан кҳалос бўладиган кҳавфсиз воситаларни топасиз. Қачон сиз ўзингиз пигментасияни юкотишга уринмаслигингиз керак? …

Подробнее »

Соч тукилишига карши маскалар

maxresdefault-2-768x432

Уй шароитида бир ош қошиқ асалга битта тукҳум сариғини қўшиб аралаштирасиз ва сочингизга суриб (маска) қо\ясиз. ва 2,3 соатлардан к-н ювиб ташлайсиз. 1 коса спиртга 10та қалампирни ичига солиб бўктириб қўясиз ва еритмани бошингизга суриб қўйиб буни ҳам 3, 4 соатлардан к-н ювиб ташлайсиз. Сочингиз мустаҳкам бўлиши учун саримсоқ пиёзни …

Подробнее »

Юздаги ажинларни кетказиш-уй шароитида юкотиш

1574784335_a1

Юздаги ажинлардан кандай кҳалос булиш керак. Кўплаб аёллар уйда ажинлар билан қандай самарали курашиш кераклиги ҳақидаги саволга қизиқишмоқда. Агар сиз 30 ёшдан кичик бўлсангиз, енгил кремлар ва сарумларни суртиш терининг нормал ҳолатини сақлаб қолиш учун етарли бўлади, аммо вақт йўқолса ва юзингизда ажинлар пайдо бўла бошласа нима бўлади? Терини ташкҳислаш …

Подробнее »